やけ食い

「やけ食い」という食の取り方があることは知っていましたが、それって肉体的な感覚でなく、たくさん食べると精神的に落ち着くタイプの人が走りやすいストレス解消法くらいに思っていました。

実際そういう人もいるのかもしれませんが、管理人はたくさんご飯を食べてもストレスは解消されないので、やけ食いをしてしまう気持ちは理解できないだろうと思っていました。

ところが、最近精神的に疲れる出来事が続いており、ついにやけ食いに走る状況が理解できてしまいました。

人間って強いストレスを感じると胃に何かしらの症状が出るんですね。

心配事で急に胃が痛くなったことは経験があったので、ストレスで胃が痛いって本当に痛くなるんだな～。不思議～。そしてストレスで胃が痛むなんて私オトナ～。

と、二十歳そこそこで大人の階段を上った管理人ですが、この年齢になってまた大人の階段を上ることになろうとは…。

精神的に追い詰められると、お腹が空いて食べても食べても空腹感が解消されないという事が起こるという事をつい最近実感しました。

困りますね、これは。

幸い現在この症状はなくなりましたが、やけ食いとは、たくさん食べてすっきりするのでなく、食べても食べても満腹を感じないという心の病気なんだという事を身をもって知りました。

健康って本当に大事だなぁ。と改めて考えることができました。

皆さんもどうか健康でありますように(｡-_-｡)